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【特集】巣ごもりアロマ


まだもう少しおうちで過ごす時間が多くなりそうですね。
不安なことや不便なこともたくさんありますが、今できる楽しめることを探してみませんか?

好きな香りをかぐことはストレス解消につながります。
そして免疫力をアップさせるにはストレスを軽減させることがとても大切なようです。
テレワークの時間も、家族でリラックスして過ごす時間も、香りで気分をチェンジしてメリハリをつけ、心地よく過ごしましょう。

今回は、アロマを楽しむクラフト作りをご紹介いたします。
お子様と一緒に作るのもいいですね。

基本のレシピに加え、さらに手軽に楽しめるフレーバーライフからのご提案もお届けします。

アロマでおうち時間を楽しみましょう!

〈注意事項〉をご一読ください。



作り方簡単!気分に合わせて香りをシュッ!アロマスプレー

アロマスプレーは手軽にできて、使い方も簡単です。
用途に応じて精油を変えれば、いろんなシーンで活躍します。
エタノールが手に入らない場合は、〈フレーバーライフからのご提案〉もご参考にしてみてください。



[材料]
・青色ペットボトル
・スプレーヘッド
・精油 10滴
・無水エタノール 5mL
・精製水 45mL

[作り方]
1)50mLの青色ペットボトルに無水エタノールを5mL入れます。そこに精油を10滴ほど入れて容器の肩の部分まで精製水または水道水を入れます。
2)スプレーヘッドを取り付け(ふたをして)よく振ったら完成です。
お部屋以外にマスクの外側に吹きかけても!

[おすすめ精油]
●リラックスしたいとき:ラベンダーゼラニウムひのき
●リフレッシュしたいとき:グレープフルーツレモンローズマリー朝すっきりブレンド
●眠る前に:夜リラックスブレンド眠り[SLEEP]
●トイレや玄関など臭いの気になる場所に:ティートリーペパーミント



〈フレーバーライフからのご提案(1)〉
ファブリックアロマウォーター 無香料 を使って!

基本のレシピではエタノール濃度10%でご紹介していますが、ファブリックアロマウォーターにはすでにエタノールが15%ほど配合されています。
無香料タイプであれば、お好きな香りのスプレーにすることができますよ。
250mL入っていますので、小さめのスプレーボトルに小分けにすれば、香りを変えたり、自宅用と外出用に分けるなど、用途に応じて作れます。

〈フレーバーライフからのご提案(2)〉
朝夜スプレーをベースに!

朝夜スプレーはエタノールが50%以上配合されています。
すっきりとしたハーブ系がお好みの場合は、ローズマリーとレモンが配合された朝スプレーをベースに、
甘いフローラル系がお好みの場合には、ラベンダーとオレンジが配合された夜スプレーをベースにして、
そこにお好みの精油を2〜3滴加えて、あなただけの香りができあがります。
もちろんそのままでも!




手洗いでカサカサが気になったら アロマハンドクリーム

こまめに手を洗っていると、手荒れが気になります。手の保湿も一緒に心掛けたいですね。
よりしっとりする方がお好みの方に。
香りを楽しみながら、優しくのばして、手をいたわりましょう。



【基本のハンドクリームレシピ】

[材料]
・キャリアオイル(植物油) 28g(ホホバオイルなどお好みで)
ミツロウ 2g
・精油 6滴

[作り方]
1)キャリアオイル(植物油)とミツロウをビーカーに入れて湯煎します。
2)粗熱が取れたら精油6滴を入れ楊枝などでよく混ぜます。
3)容器に流し込み、固まったら完成です。 
 手の甲や指先など気になるところにすり込んでお使いください。

[おすすめ精油]
●癒されたい:ウーマン[WOMAN]
●ぜいたく気分に:ローズブレンドジャスミンブレンド



〈フレーバーライフからのご提案〉
baseのクリームベースを使って!

baseのクリームベースを使えば、簡単に香り付きのハンドクリームに。
フローラルウォーターや精製水で濃度を調整すれば乳液のようにも使えます!

[作り方]
 1) 10gのクリーム容器にbaseクリームベース10gを入れます。
 2) 精油(アロマオイル)を2滴入れ、ヘラなどでよく混ぜたら完成です。
  手の甲や指先など気になるところにすり込んでお使いください。




忙しかった一日の終わりに ゆったりアロマバス

仕事に加えて、家事・育児、介護など、今日も一日おつかれさまでした。
おやすみ前にゆったりと、お好みの香りでリラックスタイムはいかがですか。
やさしい香りに包まれて、一日の疲れが癒されますように。



[材料]
・重曹 大さじ2
・クエン酸 大さじ1
・精油 3〜5滴

[作り方]
1) 蓋つき容器に重曹、クエン酸、精油 3〜5滴を混ぜます。
2) 蓋をしてよく振ってください。お風呂に入れると重曹とクエン酸が反応して発泡します。


[おすすめ精油]
●ホッとリラックス:ゆずウォーム[WARM][癒し]HEALING
●気持ちを落ち着かせたい:[眠り]SLEEP夜リラックスブレンドサンダルウッドブレンド
●リッチな気分を味わいたい:ローズブレンドネロリブレンド



〈フレーバーライフからのご提案〉
植物由来の乳化剤入り水溶性キャリアオイルを使って!

水と馴染むよう植物由来の乳化剤が配合されているので、お風呂に入れれば簡単にミルクバスに!
髪を洗ってタオルドライした後に、ほんの数滴を髪に馴染ませればしっとりとしたヘアオイルにも使えます。
量が多いとべたつくので注意!

[作り方]
1) 容器に水溶性キャリアオイル 10mLに対して、精油3〜5滴を混ぜ浴槽に入れてください。
2) お風呂がミルクバスに変化します。





休園・休校のお子様と一緒に!簡単手作りせっけん

せっけんを素地から作るのはとても大変ですが、『ねんどせっけん』と使えば、お好きな形を作って楽しめます。
柔らかいので、お子様でも簡単にこねることができます。
また作ったあとは、そのまませっけんとして使えます。
今、手洗いは大事な時期ですね。
自分の作ったせっけんでお子さまの手洗いタイムがもっと楽しい時間になりますように。



[材料]
ねんどせっけん 1個(40g)
・精油 5〜6滴(お好みで)

[作り方]
 1) 石けんに、精油を加えて手で練り、お好きな形に作ります。
 2) 自然に乾かして固くなったら完成です。

※食紅などで色付けしたり、ラベンダーの花穂等ドライの花を入れて飾るのもおすすめです。

スタッフが作ってみました!こね始めると大人も夢中になってしまいました。




いかがでしたでしょうか?
この中に一つでも皆さんのお役に立つ活用方法がありましたら、うれしいです。
取り入れやすいものから、ぜひ試してみてくださいね。


〈注意事項〉 必ずお読みください。

※クラフト作りは自己責任の上、お楽しみくださいますようお願い致します。
※直射日光、高温多湿な場所は避け、冷暗所に保管し、2週間以内に使い切るようにしてください。
※使用中、異常(肌にかゆみ、赤み、はれ、刺激など)が現れたらすぐに使用を中止してください。
※精油は、原液を肌に直接つけたり、飲んだりしないでください。
※容器や道具はアルコール消毒をしてからお使いください。
※精油の濃度は1%以下の割合を目安にしてください。 (精油1滴=0.05mLです。1%=10mLの基材に対して2滴以下)
 低い濃度で試してからお使いいただくことをおすすめします。
※妊産婦、乳幼児、また既往症のある方は、医師にご相談の上ご使用ください。
※ベルガモット、グレープフルーツ、レモンなどの柑橘系精油の中には、使用後すぐに日光にあたるとシミや炎症が起こる場合があります。外出前、外出中に使用する際は十分ご注意ください。
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